Site gratuit créé sur
Eugénie Gambirasio Sage-femme à Sassenage
Besoin de se recentrer sur soi et son bébé ?
Besoin de détente, de bien-être, de relaxation?
Besoin d’outils pour gérer au mieux les contractions de l’accouchement ?
La préparation sophrologique peut répondre à vos besoins.
La préparation sophro-maternité contribue à vous centrer sur vos sensations corporelles par le souffle et la conscience du corps.
Elle permettra de diminuer les peurs conscientes et inconscientes liées à l'accouchement et au début avec le bébé, à augmenter la valeur de « confiance en soi » et à acquérir des réflexes conditionnés pour gérer les contractions le jour de l’accouchement.
Elle vous aidera également à vivre pleinement la relation avec votre bébé.
Cette préparation à l'accouchement propose des séances d'une heure en quatre temps :
– quelques positions pour aider les transformations du corps et gérer le travail
– une relaxation assise
– une sophrologie allongée pour préparer l'arrivée de bébé
– un temps d'échange sur la séance et sur la naissance.
Cette préparation comprend 1 entretien individuel et 7 séances en groupe (ou individuelle) prises en charge à 100% par la sécurité sociale.
46 ch du vinay
38360 Sassenage
Tel 04 56 17 41 24
eugenie.sage.femme@gmail.com
Le yoga permet d'améliorer sa respiration, de travailler sur son corps dans le mouvement et d'augmenter sa concentration.
Les séances d'une heure se déroulent en trois temps:
- un temps d'échauffement
- un enchaînement de postures
- un temps de relaxation/respiration assise
Cette préparation comprend 1 entretien individuel et 7 séances en groupe (ou individuelle) prises en charge à 100% par la sécurité sociale.
La préparation à l'accouchement en hypnose permet d'explorer votre inconscient.
On travaille différents outils pour se ressourcer dont votre endroit de sécurité ("safe place"). Ces outils vous aideront à vivre votre grossesse et votre accouchement sereinement.
On travaille également la diminution du ressenti douloureux.
La séance d'une heure comprend deux hypnoses et un temps d'échange autour de la naissance.
Cette préparation comprend 1 entretien individuel et 7 séances en groupe (ou individuelle) prises en charge à 100% par la sécurité sociale.
|